Styrketræning mandag kl. 16.00 – 17.00
Dette hold er for både medlemmer af Hjerteforeningen og andre, som ønsker sikker og overskuelig styrketræning i maskiner. Træningen varer 60 minutter og foregår i et roligt og kontrolleret tempo, hvor hele kroppen trænes.
Træningen varetages af Martin Mosegård Dohm, fysioterapeut.
Der er fokus på korrekt udførelse af øvelserne og individuelle hensyn til formåen og helbred.
Vægt og antal gentagelser registreres løbende, så progressionen tilpasses den enkelte og sker gradvist og sikkert. Maskinerne giver god støtte og stabilitet, og der er god tid til pauser i en tryg og imødekommende atmosfære med fokus på både fremgang og fællesskab.
Tid: mandage kl. 16, første gang d. 3. august
Sted: MarselisborgCentret, Ewald Krogs Gade 1, bygn. 1. Brug indkørslen fra P.P. Ørums Gade, så ligger bygning 1 lige til venstre for indkørslen.
Tilmelding:
Hjerteforeningen Aarhus: Styrketræning mandag kl. 16.00
Praktiske oplysninger
- Sted
- MarselisborgCentret, Ewald Krogs Gade 1, bygn. 1.
Brug indkørslen fra P.P. Ørums Gade, så ligger bygning 1 lige til venstre for indkørslen. - Datoer
- Mandag 3. august 2026 kl. 16:00 - 17:00
- Mandag 10. august 2026 kl. 16:00 - 17:00
- Mandag 17. august 2026 kl. 16:00 - 17:00
- Mandag 24. august 2026 kl. 16:00 - 17:00
- Mandag 31. august 2026 kl. 16:00 - 17:00
- Mandag 7. september 2026 kl. 16:00 - 17:00
- Mandag 14. september 2026 kl. 16:00 - 17:00
- Mandag 21. september 2026 kl. 16:00 - 17:00
- Mandag 28. september 2026 kl. 16:00 - 17:00
- Mandag 5. oktober 2026 kl. 16:00 - 17:00
- Mandag 12. oktober 2026 kl. 16:00 - 17:00
- Mandag 19. oktober 2026 kl. 16:00 - 17:00
- Mandag 26. oktober 2026 kl. 16:00 - 17:00
- Mandag 2. november 2026 kl. 16:00 - 17:00
- Mandag 9. november 2026 kl. 16:00 - 17:00
- Mandag 16. november 2026 kl. 16:00 - 17:00
- Mandag 23. november 2026 kl. 16:00 - 17:00
- Mandag 30. november 2026 kl. 16:00 - 17:00
- Mandag 7. december 2026 kl. 16:00 - 17:00
- Mandag 14. december 2026 kl. 16:00 - 17:00
- Kontaktperson
- Martin Mosegaard Dohm
- m1000@live.dk
- 2280 3689
