<>Facebook logoIkon-TelefonSlice 1HF Logorip_downSlice 1Slice 1

Vægttab med fornuft – det er hjertegodt! – Start den 9.12.2020

Skrevet torsdag d. 12. november 2020

Invitation til …

Vægttab med fornuft – det er hjertegodt! –
Kom godt igennem Julen og start dit vægttab i januar

Hjerteforeningen Aabenraa indbyder i samarbejde med kostvejleder og Sense konsulent Ida Holm til at deltage i et projektforløb om at opnå et hjertegodt vægttab.

Covid19 – Corona gør det nødvendigt at tænke nyt, og lade den sociale kontakt være begrænset til, at du ses fysisk med Ida til start og slut på kursusforløbet. Fællesskabet med de andre kursister er udelukkende på internetbasis. Under hele forløbet står I i kontakt med hinanden via nettet.

Vi starter allerede onsdag den 9. december 2020 med – Vægttab med fornuft – det er hjertegodt! med en personlig opstart med vejning og julegaven til dig selv – udlevering af kursusbog- og materiale. Du får en vægtstrimmel med status på dagen. Det foregår i Borgerhuset Rødekro Østergade 40c, 6230 Rødekro – efter tidsaftale med Ida Holm på dagen eller en af de efterfølgende dage.

Programmet for dette projekt bygger på kostprogrammet fra Sense – Slank med fornuft. Der giver dig motivation og redskaber til at komme i gang med at opnå og fastholde en sundere vægt. Det er meningen, at vi vil hjælpe dig og hinanden til vægttab ved ændring af kostvaner og livsstil, ved at undervise og rådgive om gode, sunde vaner og i fællesskabet hjælpe med at holde motivationen.

Holdet starter den 9. december 2020 og slutter den 3. marts 2021.

Alle kursus dage i 2021 er onsdage og hver gang er det på Facebook.

6. januar: Selvvejning og undervisning i Sense, slank med fornuft.  Kom godt i gang.
13. januar: Selvvejning og undervisning i Sense, slank med fornuft. Sense din hverdag.
27. januar: Selvvejning og undervisning i Sense, slank med fornuft. Vaner, gamle og nye-.
17. februar: Selvvejning og undervisning i Sense, slank med fornuft. Fester, gæster, højtider.
3. marts: Selvvejning og afrunding. Hvad nu, fremover?

Hurtig tilmelding er nødvendigt, Først til mølle-princip gælder, der er et begrænset antal pladser.
Deltagerprisen er 450 kr. for hele projektperioden, hvilket er væsentligt under normal prisen grundet tilskud.

Tilmelding sker på mail til hjfaabenraa@gmail.com – eller på mobil 20 20 00 36, gerne på SMS – Tilmeldingskontakt Erik Bøjesen.

Der er tilmeldingsfrist senest den 7. december 2020. Betaling skal ske umiddelbart efter at tilmelding er modtaget. Oplysning om betalingsmåde og konto oplyses i forbindelse med tilmelding.  Betaling senest den 8-12-2020.